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电解质水有什么好处(运动后喝电解质水有什么好处)

更新时间:2023-08-25 14:33:38作者:佚名

电解质水有什么好处(运动后喝电解质水有什么好处)

1、电解质主要是钾,钠,氯,钙,镁等元素,即使喝电解质水其中含量成分也很低,所以喝电解质睡,也不会影响健康。

2、但是要注意观察,不要长期过量的喝,尤其是对肾病,高血压,水肿,肝腹水等情况的患者,避免引起电解质紊乱,水肿和高血压加重,所以尽量不要长期的喝。

本文标签: 电解质  运动  

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