更新时间:2024-01-17 23:05:12作者:佚名
1、梅雨湿气重,容易导致人体肠胃不适、食欲不振,皮肤也会起疹子,所以提前做好祛湿准备很重要。
2、饮食尽量选择清淡、容易消化的食物,远离油腻肥厚、冷饮等过凉的食物要少碰,不然会伤到肠胃,做饭需要用到的葱、姜、蒜等可以祛湿的食材,可以多备一些。
3、可经常参与游泳、慢跑、打拳,实在锻炼不动,可到户外走动走动散散步,也有助于将体内湿气排出,增强体质和抗病毒能力。
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1、豆腐,豆腐中的蛋白质含量十分的高,而且味道也好,大家都喜欢吃。 2、黄豆,用黄豆做的豆浆和豆腐脑都是蛋白质含量十分高的食物。 3、蚕豆,蚕豆约100克中就含有21.6g的蛋白质,含量十分的高。 4、猪皮,猪皮中
2024-01-17 23:05
1、梅雨湿气重,容易导致人体肠胃不适、食欲不振,皮肤也会起疹子,所以提前做好祛湿准备很重要。 2、饮食尽量选择清淡、容易消化的食物,远离油腻肥厚、冷饮等过凉的食物要少碰,不然会伤到肠胃,做饭需要用到的葱、姜、蒜等可以祛
现在市面上的暖宫贴有很多,冬季寒冷时,使用暖宫贴的几率也很高,其中益母草暖宫贴和艾草暖宫贴最受女性的欢迎,那么暖宫贴贴在哪个位置最好?暖宫贴月经期间可以贴吗?
2024-01-17 22:03
1、尿酸高的患者要注意不要吃高嘌呤的食物,如动物的内脏心、肝、肺等,火锅,各种肉汤,沙丁鱼以及大豆制品如豆腐等;要限制食用中嘌呤含量的食物,如鸡肉、鸭肉、牛肉以及贝壳类、鲤鱼、鳝鱼等。2、不要暴饮暴食,可以多吃些低嘌呤的
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1、番茄。番茄几乎全由水造,食之饱肚,卡路里又低(每200克含30卡路里),用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养,所以最好的番茄减肥法是:早餐同午餐正常饮食并要注意营养,平均每餐摄入约600卡路里;晚餐就
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