上下班途中自己摔伤了是不能认定为工伤的。

　　根据《工伤保险条例》第十四条第六项规定：在上下班途中，受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害的可以认定为工伤。

　　在上下班途中需要满足以下条件才能认定为工伤

　　1.劳动者与用人单位双方存在劳动关系;

　　2.事故伤害发生在合理时间、合理路线的上下班途中(人力资源社会保障部关于执行《工伤保险条例》若干问题的意见(二)中指出：职工以上下班为目的、在合理时间内往返于工作单位和居住地之间的合理路线，视为上下班途中);

　　3.事故伤害是由交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故造成的(交通事故包括机动车和非机动车事故);

　　4.事故伤害必须是非本人主要责任(《人力资源社会保障部关于执行<工伤保险条例>若干问题的意见》中指出：“非本人主要责任”的认定，应当以有关机关出具的法律文书或者人民法院的生效裁决为依据)。

　　所以如果你自己摔倒受伤了，虽然是发生在上下班途中，但并没有收到非本人主要责任的交通事故伤害，是不能认定工伤的。