1、放过自己就是说放下执着，放下过去，放下痛苦，给自己打开一扇门，走出困住心灵的牢笼。

2、人很多痛苦都是因为太看重自己，太贪心太虚荣造成的。把自己的三亩田地抓得紧紧的，不仅不快乐，还会很累。比如社会上仇富啊，人与人互相鄙视，恶性竞争啊，都是因为这种自我傲慢的心理。

3、所以当人累瘫了，终于走不动了的时候，他就只能放过自己，也就是说，不再做自己欲望的奴隶，放弃那些执念，还自己一个安宁的内心世界，但是也再也不能去争抢什么东西了，欲望减少了，就能活的更快乐一些。