1、对抗性：

在足球运动中，双方队员需要为了得到足球需要近距离的展开对抗，并且得到球后还要通过不停的奔跑来避免地方球员的阻挠，因此足球运动的对抗性非常强。并且足球在进行对抗和移动的过程中，球员的身体素质会得到一定程度的加强，并且在跑动和躲避阻挠的过程中还会提高身体的灵活性。

2、合作性：

足球运动通常都会有两只队伍，而双方在对抗的过程中会非常考验己方队员的默契和合作性，如果对方只有一个人进攻，那么就需要所有人都具有警惕感，并通过默契的配合来阻止对方球员的进攻，这样可以有效提高每个人的参战意识和预防意识。

3、多变性：

足球运动在进行的过程中，会因为战术的变幻莫测和球员的发挥导致胜负发生变化，是一项非常难以预测结局的运动项目。此外足球运动可以提高球员的思考、判断、观察以及反应能力，这也使得每个球员在察觉到球场上的变化时都能够快速的作出反应。