以苹果6，iOS14.2系统为例，苹果6手机卡顿的解决方法如下：

1、可能是苹果6手机内存不足所导致的，一般的话，只需双击HOME键关闭掉后台所有的运行应用，就可以使苹果手机变得流畅起来。

2、可能手机缓存数据过多导致卡顿，建议清除手机应用缓存数据，比如在苹果6手机上面安装的微信、QQ等，在这些应用上面的经常会有很多聊天记录以及缓存的内容，会占用手机很大的内存影响手机运行速度，建议定期清理一下这些应用上面的缓存记录内容。

3、可能是手机短暂未反应过来，需将手机进行重启，苹果手机如果长时间没有关机，在手机里面一些运行硬件没有得到休息，系统就会出现运行变慢变卡的情况。

4、苹果手机上面打开“减弱动态效果”后，会发现每个应用在进行切换的时候会得更加快一些。如果还没有打开“减弱动态效果”请在手机设置、通用、辅助功能里面把“减弱动态效果”打开就可以了。