自热火锅不建议带上地铁。自热火锅加热包主要原料是生石灰，这种东西如果预热会大量的散发热气，引起一些不必要的麻烦，因此不建议携带。

一般来说，地铁上是不允许携带易燃易爆物品的，所以日常生活中，一定要少带这些东西进入地铁。

自热火锅不仅不被允许带上地铁，也不被允许带上高铁，在火车上可能可以携带，但是在火车上使用自热火锅的时候一定注意安全，因为自热火锅底部加热包的主要成分是铁粉、铝粉、焦炭粉、活性炭和生石灰等，加热之后温度在90℃左右，而且温度还会持续升高，如果不小心被烫到了或者是烫到了其他的人，都是比较严重的。

自热火锅的使用方法比较简单，将盒子、食材盒加热包取出来备用，然后将食物放入盒子内，加入凉水，撕开外面的加热包上的塑料袋，然后将加热包放入外盒，加凉水至刚淹没加热包即可。

需要注意，吃自热火锅的时候，一定要注意排气孔，防止被烫伤。