在沐浴之后保持身体湿润，然后取适量的妊娠油在掌心，双手回温，由脚踝往上全身涂抹，之后以能够承受的最低温，向身上冲淋数次，擦干肌肤，早晚各使用一次。

妊娠纹的产生一部分是受到了荷尔蒙的影响，另一部分则是因为皮肤的弹力纤维和胶原纤维断裂造成，弹力纤维断裂之后无法重新交联，所以妊娠纹产生之后无法消除，只能淡化，预防妊娠纹的产生是关键，对于已经长出的妊娠纹，及时进行修护。

自怀孕三个月起，开始使用妊娠油，早晚各一次，滋养肌肤，增加肌肤的韧性和弹性，为之后的肌肤拉伸做好准备。怀孕八个月直至生产，因为腹部变大，弹性纤维更容易断裂，所以要加强护理，早晚各两次。生产之后，继续使用，修护并淡化已有的纹路，紧致身体肌肤。

妊娠油在使用的过程中，重点护理臀部、腹部以及胸部等容易产生纹路的地方。将妊娠油放在掌心回温，然后将双手放在臀部两侧，由下往上，由内而外按摩3分钟。

腹部的话以肚脐为中心，双手重叠在腹部上面，上下轻轻地揉捏按摩；双手按摩胸部，由乳房下方往锁骨方向按摩3分钟。