以华为P40，EMUI10.1.0系统为例，具体操作方法如下：

1、打开手机首页，并在首页找到并点击进入“设置”图标。

2、进入“设置”界面后，找到并点击进入“系统与安全”模块。

3、在“系统与安全”页面中，找到并点击进入“软件权限管理”选项。

4、在自动弹开的“软件权限管理”页面中，找到“通话监听”选项，点击关闭通话监听的软件即可。

以苹果12，iOS14系统为例，具体操作方法如下：

1、可能是手机个别软件会监听，可以在手机上找到相关的监听软件并删除此软件。或是将手机上的软件录音功能关闭。

2、将手机系统重新恢复出厂设置，并且删除在手机账号上的数据。

3、将所有的社交软件中的社交账号更改密码或更换社交账号。