更新时间：2023-12-03 23:10:06作者：未知
1、苦菊中富含膳食纤维等成分，食用能促进肠胃消化，具有润肠通便、预防消化不良的作用。
2、苦菊中还含有丰富的胡萝卜素和维生素等成分，食用还有益于眼睛健康和皮肤健康。
3、最后苦菊中含有钙盐、胆碱等成分，食用能降低胆固醇，有益于身体健康。
冬天吃苦菊的好处多（夏天吃苦菊有什么好处）
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1、苦菊中富含膳食纤维等成分，食用能促进肠胃消化，具有润肠通便、预防消化不良的作用。2、苦菊中还含有丰富的胡萝卜素和维生素等成分，食用还有益于眼睛健康和皮肤健康。3、最后苦菊中含有钙盐、胆碱等成分，食用能降低胆固醇，有益
2023-12-03 23:10
1、9寸披萨大概在22.86厘米左右。披萨的大小一般以英寸为单位，1英寸=2.54厘米，因此9英寸=9x2.54=22.86厘米。2、9英寸的披萨适合1-2人食用，12英寸的披萨适合2-3人食用，14英寸及以上的披萨适合
2023-12-03 23:00
1、将草鱼去鳞、鱼鳃、剖腹、去内脏洗净，美蛙洗净，用刀取下两扇鱼肉，把鱼头、钱骨制成块。2、将鱼肉斜刀片成薄片，加入精盐、料酒、味精、鸡蛋清拌匀，使鱼片均匀地裹上一层蛋浆。3、将炒锅置火上，加高汤、盐烧沸，下鱼头、鱼骨，
2023-12-03 22:29
1、准备用料。排骨、黄玉米、葱、姜、白玉米、盐、料酒、干辣椒、八角、花椒、香叶、桂皮。2、将排骨洗净后下冷水锅，水开后会有血沫被焯出。3、水开后即可把排骨取出，备用。4、玉米切小段，葱姜切好备用。5、将干辣椒、八角、花椒
2023-12-03 22:28
1、从糙米中挑出黑的，没打好还带谷壳的。2、拿个盆子装点水，把糙米泡一个晚上，如果没有泡就直接煮，煮出的饭会是夹生的。3、把泡发的糙米按平时的份量加入电饭锅，比例是糙米：水 1:1.5，这个比例最合适4、这样就得到煮好的
1、食材：蘑菇300克、盐5克、面粉20克、孜然粉5克、胡椒粉5克、食用油50克。2、新鲜的蘑菇，洗干净，除去杂质，撕成条。3、撕条的蘑菇焯水。晾凉备用。4、面粉里面，撒盐和胡椒粉，孜然粉，拌匀。5、晾凉的蘑菇攥干水分。
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2023-12-03
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