更新时间：2024-05-20 17:15:53作者：未知
1、食材：清水适量；白糖适量。
2、红薯清洗干净，建议多洗几遍，控干水份。
3、把红薯放到锅中摆好，加适量清水，以没过红薯为宜！
4、往水中放少许白糖，这样煮起来味道更甜。盖上盖子大火烧开。
5、锅中沸腾后大概煮上30分钟。
6、锅中水倒出，接着煮至变干。
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1、食材：清水适量；白糖适量。2、红薯清洗干净，建议多洗几遍，控干水份。3、把红薯放到锅中摆好，加适量清水，以没过红薯为宜！4、往水中放少许白糖，这样煮起来味道更甜。盖上盖子大火烧开。5、锅中沸腾后大概煮上30分钟。6、
2024-05-20 17:15
1、可冷水煮鸡蛋冷水煮鸡蛋是将鸡蛋和水一起放进锅中，开大火，慢慢升高水温，最后水开后再继续煮3分钟;这种方法鸡蛋和水受热比较慢，由外而内，缓慢成熟，最终全部熟透，不会出现突然的热胀冷缩引起破裂。2、钢针扎孔处理将鸡蛋的外
2024-05-20 17:14
1、猪蹄作为美容圣品，猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，但是脂肪含量却比肥肉低。中医认为猪蹄性平，味甘咸，营养堪比熊掌;猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，改善全身的微循环。2、海参海参蛋白以胶原蛋白为主体，
2024-05-20 16:14
1、主料：螺调料：辣椒，花椒，豆瓣酱。2、先在锅中加入豆瓣酱、花椒、辣椒、糖、醋等调料炒出香味。3、再放入田螺煸炒，最后用小火闷煮，使其入味，从而将其麻辣鲜香的特点发挥得淋漓尽致。4、螺食疗作用：螺味甘咸、性寒，入脾、胃
2024-05-20 15:17
1、面粉100g，鸡蛋1个，青菜末少量，油适量，盐适量。2、青菜少量切碎，鸡蛋打散。3、面粉适量放大碗里,水龙头开小,慢慢接水,边用筷子搅拌,水稍多,打入鸡蛋搅拌均匀,将青菜末放入后调味静置片刻。4、锅内无水，少许油，舀
1、黄瓜：黄瓜含有丰富的维生素C、维生素B族及微量矿物质，营养成分丰富但是含糖量低，是减肥的好食材。另外黄瓜皮也含丰富的营养，生吃不但能吸收营养更好，而且有助于肠道运动，减少便秘。2、西红柿：西红柿营养丰富，含在大量的维
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