更新时间：2023-10-12 16:21:23作者：未知
1、赤小豆具有很好的排毒利尿、促进血液循环和水分新陈代谢的作用。消除水肿、解毒排脓、降压降脂、通肠润便。
2、赤小豆，又名红小豆、赤豆、朱豆，为豆科一年生半缠绕草本植物赤小豆的成熟种子，全国各地均有栽培，夏秋荚果成熟时采收，晒干，收集种子备用。种子供食用；入药，有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。
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1、赤小豆具有很好的排毒利尿、促进血液循环和水分新陈代谢的作用。消除水肿、解毒排脓、降压降脂、通肠润便。2、赤小豆，又名红小豆、赤豆、朱豆，为豆科一年生半缠绕草本植物赤小豆的成熟种子，全国各地均有栽培，夏秋荚果成熟时采收
2023-10-12 16:21
1、紫薯因为含有很多的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动和肠道消化，使淤积在肠道内的残渣，及时排出，所以可以防止便秘。2、紫薯热量较低，几乎不含胆固醇，所以对于减肥有一定益处。3、紫薯当中还含有粘液蛋白，可以帮助并且预防人体内
1、黄皮果还是一种功效十分众多的药材，属于温性食物，果皮、树叶、树皮、等均可入药煎服，主要治疗饮食消化、清热化淤、止咳清痰、感冒、腹泻、小便不适等症状。2、黄皮果肉中的营养成分和价值也十分高。含量最高的便是维C了，还有一
2023-10-12 16:19
1、首先将豆腐洗净，切成长条，用开水浸烫一下。2、胡萝卜和玉兰片洗净切片，油菜和香菜洗净切段，放入开水锅中焯至断生。3、锅热放油，放入葱花、姜丝、蒜片炝锅，爆出香味后放入玉兰片和胡萝卜片。放入油菜段翻炒片刻，放入水，放入
2023-10-12 16:18
1、食材：红薯适量。 2、挑选个头均匀，大小差不多的红薯。 3、用清水反复冲洗，洗净泥沙。 4、用刀削去表皮有斑点的部分。 5、在高压锅里加入半厘米的水，因为高压锅在蒸煮过程中，很少失水。 6、放入红薯，盖好锅
2023-10-12 16:17
1、荷兰豆摘好洗净，大蒜3瓣切末，小米椒2个切圈。2、锅内倒入适量油，油温烧至7成热，放入切好的蒜末、小米椒炒香，放入荷兰豆翻炒。3、炒至断生后放入盐1勺、鸡精1勺翻炒2分钟即可。4、荷兰豆（学名：Pisum sativ
2023-10-12 16:16
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