知道山于肉的人不多，其实山于肉是一种乔木的果实，果实入药能够调节头晕耳鸣，身体酸楚等问题。山于肉的功效与作用还是很丰富的，下面我们就来看看山于肉的功效作用，以及其适合使用的方法。

山于肉的功效与作用

山于肉多见于高海拔地区，集中在稀疏的森林丛中，山于肉如今在浙江和河南等名山大川较多的颇为盛产。山于肉针对头晕耳鸣，腰酸无力，出虚寒身体虚弱等问题可以加以治疗，山于肉对于月经过多，尿频疾病也可以改善。同时山于肉不适合容易燥热上火的人服食。

二、山于肉的功效作用

山于肉首先有很强的抗菌作用，山于肉内有多效的营养成分可以帮助机体补血补气，强健机体抗击菌种侵害。山于肉可以减低血糖，恢复人体血糖平衡水平。山于肉是一种很强的补身药材，可以强健人体的免疫能力，帮助我们缓解炎症类各类疾病。山于肉提高机体能力免疫能力，从而强健我们抗癌的能力。

三、山于肉的使用方法

山于肉现在作为一种绿色健康食物，没有副作用，深受大家的欢迎。山于肉的作用慢慢被开发出来后，被制作成为各类食物，例如果酱，蜜饯。大家吃零食的同时也可以补充营养。