螺旋海藻和裙带菜有区别。

螺旋海藻是一种古老的低等原核单细胞或多细胞水生植物，体长200-500μm，宽5-10μm。而裙带菜属海藻类的植物，高1-2米，宽50-100毫米，外形像芭蕉叶扇。

螺旋海藻是大规模工业化生产的微藻类之一，是有35亿年生命史的稀有藻类生物，也是一种天然食品。螺旋藻是自然界营养成分最丰富、最全面的生物，螺旋藻富含高质量的蛋白质、γ-亚麻酸的脂肪酸、类胡萝卜素、维生素，以及多种微量元素如铁、碘、硒、锌等。